Когда стоит обратиться за помощью?
Если вы чувствуете одиночество, страхи, если у вас семейные проблемы и неурядицы, конфликты на работе, если вы испытываете сложности при воспитании детей, если у вас проблемы в отношениях с родными и с противоположным полом, возрастные кризисы, если отсутствует радость в жизни и вы зависимы (алкоголизм, наркомания, игромания, пищевые зависимости, созависимость).
Любая эмоциональная боль, если её «не лечить», может превратиться в хроническое депрессивное состояние.
Самостоятельно преодолеть боль невозможно. Часть людей её откладывает, забывает, маскирует, обесценивает, вторая часть — убегает от неё, бессознательно формируя «монотонный фон тяжести происходящего». Это влияет на качество жизни: возникают нервные расстройства, психосоматика, часто формируются зависимости (алкоголь, курение, антидепрессанты) или нездоровый перекос в определённые сферы жизни (работа, беспорядочные связи и т. д.)
Если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, тяжелое эмоциональное состояние носит затяжной характер, лучше обратится к специалисту.
Бессознательно люди не разрешают себе жить счастливой жизнью, хотя очень этого хотят и страдают от этого. Психологическая помощь нужна любому человеку испытывающему эмоциональную боль, вне зависимости от природы её происхождения.